Tu as l’impression que les semaines te roulent dessus ?
Dès le début du week-end, tu t’effondres devant ton interminable to-do list ?
La charge mentale, c’est double peine !
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L’équilibre vie pro - vie perso c’est comme un jeu de Tetris niveau expert : dès que tu arrives à tout bien caser, un nouveau bloc te tombe dessus. À force de devoir penser à tout, ton cerveau est en ébullition et tu es à deux doigts de péter un câble.
Et si tu arrêtais de survivre pour commencer à vivre ?
Découvre mon arsenal unique en son genre pour pulvériser ta charge mentale et retrouver ta musique intérieure !
Avec Pop and Zen,fini la charge mentale !
Sortir du chaos c'est possible !
Pop and Zen, des solutions concrètes pour ton bien-être !
Nouveauté : découvrez la Box Digitale dédiée aux proches-aidants
BOX " Une pause s'impose"
Parce qu’il y a des journées où tout déborde.
Cette box est un kit de secours pour aider le corps à relâcher, le mental à souffler.
En 30 minutes, retrouver du souffle et de la fluidité, même au cœur de la tempête.
Pensée par une proche aidante, pour les aidants.
Eloborée en collaboration avec Aidant Attitude.
Moi, c'est Katleen
Ex-Wonder Woman en colère, débordée, noyée dans le chaos !
On m’a dit qu’il fallait choisir.
Carrière ou maternité. Stabilité ou passion.
Comme si vivre plusieurs vérités, c’était forcément se perdre.
Moi, j’ai fait autrement.
J’ai lancé mon entreprise et un projet de grossesse.
J’ai traversé 7 ans d’infertilité, repris le salariat.
J’ai accueilli un enfant atypique.
Je suis devenue proche aidante.
Et là, j’ai découvert l’autre face du réel.
Pas celle qu’on affiche.
Celle qui déborde des corps et des agendas.
La charge mentale, sans filtre. L’épuisement, l’effacement.
J’ai tenu. J’ai contourné. J’ai ajusté.
J’ai quitté le salariat. Non par rêve. Par nécessité.
Créer un espace où être mère, proche aidante et pro n’oblige pas à s’effondrer.
C’est là qu’est né POP & ZEN.
Pas une énième méthode.
Un cap. Une autre façon d’habiter la performance et la puissance. Par le corps. Pas comme un outil. Comme une boussole.
Parce que continuer à tenir ne suffit plus.
Il est temps d’inventer autre chose.
Et ça commence ici.
Elles témoignent
"J’ai eu le plaisir d’assister à l’atelier « La boussole intérieure » animé par Katleen dans le cadre de l’Association Femmes des Territoires. Son intervention m’a réellement apporté de nouveaux axes d’introspection et un angle de réflexion original. Katleen est une intervenante chaleureuse, à l’écoute, qui sait s’adapter à son public tout en proposant des clés concrètes et utiles. Je recommande vivement son accompagnement à toute structure souhaitant proposer un atelier à la fois profond, accessible et impactant."
Florence / Avocate
"Une thérapeute authentique nourrie par sa propre expérience. Katleen m'a été d'une aide précieuse par son écoute, sa bienveillance, son professionnalisme lors de séances de sophrologie. Elle a su me donner les clés (ses "petites graines" ;-) pour trouver l'apaisement en moi.
Je l'ai d'ailleurs recommandée à plusieurs de mes connaissances qui ont également été très satisfaites des séances suivies."
"J'ai suivi un atelier animé par Katleen et j'ai beaucoup aimé son approche. Elle nous invite à nous recentrer sur l'essentiel en identifiant ce qui nous ressource et nous donne des clés pour trouver l'équilibre. Merci beaucoup Katleen pour cet atelier !"
Sandrina / Coach
"Katleen, c'est : L'humour, la bienveillance, le sérieux, l'empathie, Sa joie qui se communique et surtout son Histoire."
